Obtén GRATIS la separata de Dieta Alimenticia para Tercero de Primaria del área de Ciencia y Ambiente, en esta ficha encontraras temas didácticos como: la alimentación adecuada.
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Imagen de la Ficha
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¿Qué Encontraras en la Ficha de Dieta Alimenticia?
En el presente material educativo te compartimos encontraras conceptos y actividades importantes como:
Los alimentos
A los alimentos que comes a diario se le llama dieta.
Tu dieta debe ser balanceada, es decir, completa y equilibrada, de lo contrario tendrás problemas de salud.
Una dieta completa es aquella que contiene alimentos de todos los grupos (constructores, energéticos y protectores).
Una dieta equilibrada es la que contiene la cantidad adecuada de cada alimento.
Recuerda:
No debes comer siempre lo mismo ni abusar de un solo tipo de alimento como, por ejemplo, los dulces.
Dieta según edades:
A medida que creces, tu cuerpo necesita de una dieta diferente.
- Dieta de un bebe: lo más recomendable para un bebé es la leche materna.
- Dieta en edad pre escolar y escolar: En esta edad la alimentación debe ser rica en los tres tipos de alimentos (energéticos, constructores y protectores), por que tu cuerpo está en pleno crecimiento.
- Dieta de un adolescente: Se debe continuar con los tres tipos de alimentos pero teniendo cuidado de no comer muchas grasas.
- Dieta de un adulto: La dieta varía según el organismo y el tipo de trabajo que se realiza. Se debe hacer una dieta rica en fibras de frutas y vegetales.
Actividades de la Ficha
Esta separata educativa alimentación de la adecuada contiene ejercicios didácticos para la enseñanza y el aprendizaje como:
- ¿Conoces alguna otra dieta a parte de las estudiadas? ¿Cuál es?
- ¿Cómo debe ser la dieta que se da a los enfermos?
- ¿Todas las dietas son iguales? ¿De qué depende?
- ¿Por qué la dieta de los bebés solo debe ser la leche materna?
- ¿Cómo debe ser la dieta de una persona con diabetes?
- ¿Cómo debe ser la dieta en los ancianos?
- ¿Qué alimentos debemos consumir para tener un buen nivel de hemoglobina?
- ¿Qué tipos de alimentos deben incluirse en la dieta de un niño en edad escolar?
- Escribe algunos alimentos que consumas con poca frecuencia:
Los ejercicios mostrados se pueden desarrollar y brindar como material para trabajar en clases. Así mismo te invitamos a dejar un comentario para seguir mejorando y seguir motivados en brindar recursos para la educación en el nivel primario.
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